蘭州拓展訓練，也叫拓展訓練，是體驗式訓練的代表之一。主要流行的形式有戶外體驗式培訓、情景模擬、沙盤模擬和基于行動的學習。
在日益發(fā)展的社會，很多人和管理者經常會遇到像當年落水海員一樣的情況：越來越快的工作節(jié)奏和復雜的人際關系氛圍，往往會導致很多人的情緒焦慮和精神抑郁。更嚴重的是，很多人在承受不了壓力時，會做出一些極端的行為。這些現象必定會給企業(yè)組織和個人帶來巨大的損失。于是，蘭州拓展訓練這種獨特訓練模式，其獨特的創(chuàng)意和訓練方法得以保留并逐漸推廣普及。
一、拓展訓練的主要內容
拓展訓練課程的內容主要包括拓展體驗課程、回歸自然課程、自我調節(jié)課程、領導力課程和團隊建設課程。其主要訓練形式有以下三種：
野外訓練包括遠足露營、爬山、野外定向、滑翔傘、戶外生存技能等。訓練場是專門的訓練場，在這里利用架空繩網等各種訓練設施，進行各種團隊組合項目、攀巖、跳躍等心理訓練活動。水上訓練包括游泳、潛水、漂流、劃船等；
拓展訓練是現代人和現代組織的一種新的學習方法和訓練方式。針對不同的群體設計專門的課程，團隊成員相互配合完成一系列挑戰(zhàn)，以此來錘煉的毅力，提高心理素質，增強克服困難的勇氣，激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，挖掘自身的潛力。
拓展訓練的明顯特點主要體現在以下幾個方面。
1、全面。所有的訓練項目都以身體活動為導向，身體活動導致認知活動、情緒活動、意志活動和交流活動。有明確的操作流程，要求學生全身心投入。
2、挑戰(zhàn)極限。所有的訓練項目都很難，表現在心理測試上，要求學員挑戰(zhàn)自己的能力極限。它要求的不是生理極限，而是個人的自我極限和心理極限。
3、集體中的個性。拓展訓練開展集體活動，強調集體合作，努力讓每一個學生都盡最大努力為集體爭光，同時從集體中汲取巨大的力量和信心，在集體中展現自己的個性。
4、巔峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求后，學生可以感受到發(fā)自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的巔峰體驗。
5、自我教育。教練只是在課前向學員說明課程的內容、目的、要求和必要的安全注意事項。一般他們在活動過程中不會講，也不會強行灌輸。他們充分尊重學生的主體地位和主觀能動性。即使是課后總結，教練也只是到此為止，主要是讓學員自己說，從而達到自我教育的目的。
三、拓展訓練的目的
拓展訓練的目的體現在兩個方面:提高個體對環(huán)境的適應和發(fā)展能力，提高組織對環(huán)境的適應和發(fā)展能力。
1、對于個人來說，是讓學員知道自己的潛力，增強自信，提升形象；克服惰性，錘煉毅力克服困難；調試身心狀態(tài)，更哲學地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；認可群體的作用，增強群體的參與感和責任感；激發(fā)和提高解決問題的能力；改善人際關系，與他人和諧合作。
2、對于參加培訓的組織來說，是為了明確和確定組織目標，增強組織凝聚力；培養(yǎng)相互合作的精神，樹立團隊的整體意識；掌握溝通技巧，提高組織內部的信息交流；開發(fā)管理潛力，提升分析、策略、應變、創(chuàng)新、任現等領導能力；構建學習型組織，從容有序地面對各種變化和挑戰(zhàn)。
四、拓展訓練的形式和特點
拓展訓練與傳統(tǒng)訓練有很大不同。在訓練方法上，變單向灌輸式教育為自我教育、自我感受，是對“寓教于樂”的最好詮釋。在訓練場的布置上，教室直接延伸到大自然，教具從黑板、課桌椅、多媒體設備變成活動的模擬道具；在培訓主體上，受訓者由被動的接受者轉變?yōu)橹鲃拥膮⑴c者和教育者。每一分鐘都會牢牢抓住學生的思維神經，讓他們的內心產生深深的共鳴。
拓展訓練是一種典型的戶外體驗式訓練，強調學生在做中學。通常有四個重要環(huán)節(jié):
1、組建團隊，和團隊一起熱身。在培訓開始時，團隊的熱身活動有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張情緒，讓他們輕松愉快地參與各種培訓活動。
2、個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大，身體風險最小的原則，每一項活動都是對學員心理承受能力的極大考驗。
3、團隊項目。以提高學員的合作意識和團隊精神為目標，通過復雜艱巨的活動，促進學員之間的相互信任、理解、默契和合作。
4、復習總結�；仡檿䦷椭鷮W員消化、整理、完善培訓經驗，從而達到活動的真正目的�？偨Y，讓學員將培訓收獲轉移到工作中，從而達到整體培訓目標。
通過拓展訓練，把學習轉化為一個實踐的過程，一個依靠經驗，一層一層深入現實的持續(xù)過程。通過拓展訓練，把學習轉化為在真實場景中感受原始簡單道理的震撼，發(fā)現沉睡已久的思維慣性的過程。通過拓展訓練，學習變成了一個調動所有感官和情緒，重新適應世界，重建理解力的過程。通過拓展訓練，將學習轉化為行動的力量，實現個體與他人、群體與群體之間的交流和整體提升的過程。通過拓展訓練，把學習轉化為一個真實的快樂和痛苦的過程，把情感因素轉化為改變的意識，最終實現行動。
拓展訓練對企業(yè)發(fā)展的意義
以人為本的企業(yè)，企業(yè)在追求自身發(fā)展壯大的過程中要有共同的愿望和使命感；擁有共同的價值觀和信仰體系；在所有員工中具有相互關心和合作的團隊精神；更重要的是，努力工作和堅持不懈對我們來說是不可或缺的。因為這些是團隊工作動力系統(tǒng)中最重要的元素，是企業(yè)生命的核心，拓展訓練可以幫助企業(yè)設計培訓課程，有效實現重組核心資源的目標。
1、拓展訓練可以幫助企業(yè)管理者挖掘潛力，增強自信�，F在企業(yè)的經營環(huán)境發(fā)生了很大的變化，企業(yè)的組織和管理也面臨著很大的變化。企業(yè)僅僅依靠資本、規(guī)模等傳統(tǒng)的競爭方式是無法占據競爭優(yōu)勢的。很多知名企業(yè)的成功經驗就是把提高員工的綜合素質，挖掘員工的發(fā)展?jié)摿ψ鳛槠髽I(yè)的核心競爭力。
拓展訓練旨在開發(fā)學員的潛能，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和團隊協(xié)作精神。拓展訓練中的許多活動鼓勵員工與自己“競爭”，挑戰(zhàn)自己，鼓勵員工在自然界和集體中展現一個“新的自己”，并認識到這個“新的自己”的巨大潛力，從而產生前所未有的信心。通過拓展訓練挖掘每個員工的巨大潛力，將對企業(yè)的建設和發(fā)展產生巨大的影響。
2、蘭州拓展訓練可以幫助員工克服惰性，磨練意志。在激烈的市場競爭條件下，企業(yè)要生存和發(fā)展，必須擁有一支主動性強、勤奮、有決心的職工隊伍。通過拓展訓練，人為設置超出正常心理極限的活動，讓受訓者在活動中突破自我，克服心理上的浮躁和恐懼，主動迎接挑戰(zhàn)，從而達到培養(yǎng)員工意志品質和適應能力的目的。
3、拓展訓練可以幫助企業(yè)取長補短，加強合作。合作意識和創(chuàng)新精神是現代企業(yè)對每個成員的基本要求。只有形成一個團結、文明、高效的團隊，才能保證現代企業(yè)的穩(wěn)定、健康、快速、可持續(xù)發(fā)展。拓展訓練通過開展一系列的團隊活動，每個受訓者都能全身心投入，充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，與他人更和諧地合作，取長補短，共同取得成就。通過拓展訓練，改善員工之間的人際關系，融化團隊，讓員工體會到集體的力量和智慧。
蘭州博納眾誠教育咨詢有限責任公司是專業(yè)拓展訓練體驗式培訓公司，自2005年至今已經理十幾個年頭，公司以專業(yè)，精準，高效的職業(yè)化能力，為每個朋友提供專業(yè)拓展訓練及團建活動，歡迎來電咨詢或網站withwolf.cn訪問更多內容。
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