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雨的來(lái)去
發(fā)布時(shí)間:2020.12.11    瀏覽次數(shù):

活動(dòng)目的 在環(huán)境氣氛營(yíng)造下,做潛層的感官知覺練習(xí)

器材場(chǎng)地 室內(nèi)外均可,不需器材,人數(shù)不拘

規(guī)則

1.以訓(xùn)練員為圓心,所有學(xué)員圍成五個(gè)同心圓并面對(duì)訓(xùn)練員

2.由訓(xùn)練員示范以下動(dòng)作,告知伙伴將要開始經(jīng)歷雨的來(lái)去

1)手掌相互摩擦:(下雨之前的風(fēng)聲)

2)手指交互拍打:(開始有雨滴)

3)多指一起拍打:(毛毛雨)

4)拍打大腿:(下大雨)

5)拍打胸口:(下暴雨)

3.示范完后請(qǐng)學(xué)員操作練習(xí)一次,每個(gè)動(dòng)作依序由最內(nèi)圈向最外圈傳遞

4.請(qǐng)所有學(xué)員將眼睛閉上,保持靜默,再由訓(xùn)練員從圓心開始將1~5的動(dòng)作向外圈傳遞,等所有聲音停止,再讓學(xué)員張開眼睛

分享重點(diǎn)

1.張開眼練習(xí)與閉上雙眼時(shí)感受有何不同?聲音與視覺的差異?

2.在生活中自己是否曾因?yàn)樯糜谶\(yùn)用某些技能,因此忽略了一些既有的能力?在人際關(guān)系上會(huì)造成影響嗎?

3.過(guò)程中你的專注力是向外還是向內(nèi)?除了既有的動(dòng)作聲之外,還有聽到其它的聲音嗎?

4.過(guò)程中聲音是此起彼落,還是整齊畫一?你又是如何掌握到團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏的?在這個(gè)活動(dòng)中,團(tuán)隊(duì)默契是如何形成的?

 
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