時間：1——2小時 地點：訓(xùn)練架 人數(shù)：10——18人
用具：保護繩2條、全身安全帶、主鎖、手套、頭盔
注意事項：此項目由教練實施保護，有一定的危險性，須嚴格按規(guī)程操作。
項目流程：
帶領(lǐng)隊員抵達場地——隊歌隊訓(xùn)——項目介紹：要求全組每一個成員依次站在約8米高的一個平臺上，抓住在斜上方不遠處的單杠�！嵘踩砟睿ň唧w見安全篇）——與安全員配合講解全身安全帶、與頭盔的正確穿著——教導(dǎo)隊員的保護事項（隊員自己做一條繩子的保護，領(lǐng)隊做一條繩子的保護）——知道隊員正確操作——強調(diào)身體情況（高血壓、心臟病、骨折、脫臼、腰椎、頸椎疾�。埌踩珕T為隊員穿好安全帶、頭盔并掛上保護——領(lǐng)隊檢查——隊長帶領(lǐng)隊員充電（隊訓(xùn)）——隊員攀爬——項目進行——在停止擺蕩后將隊員緩慢放下——請安全員脫安全帶——為隊員鼓掌——下一名隊員開始。
分享流程：
1、 鍛煉自我控制能力，如何進行有效控制。
2、 社會中不存在絕對的平衡與公平，如何讓調(diào)整自我心態(tài)。
3、 體會看與做的不同，學(xué)會換位思考。
4、 面對機遇和風(fēng)險的考驗，勇于嘗試未知的事物；重新認識自我，沒有不可能的事情；以開放的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)；無論后退時多么舒適，也不為舒適而后退，無論前進時多么艱難，也要在艱難中前進。
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